Milhares de pessoas em todo o mundo buscam o corpo ideal. A mídia força essa situação quando apresenta mulheres magérrimas com seios e glúteos imensos, aparentemente muito felizes. Isso faz com que exista uma ditadura de beleza.Só que nessa busca de uma aparência determinada perfeita, as pessoas vão as academias irregularmente, fazem exercícios sem acompanhamento nenhum, não fazem uma avaliação física. Tudo isso trás péssimas conseqüências.
O que se deve fazer é uma dieta balanceada, com muitas frutas e legumes , pode-se comer de tudo, mas em pequenas porções, e sempre bebendo muito líquido. Com acompanhamento de atividades físicas controladas e feitas com o maior cuidado.
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