Para ficar com uma barriga de tanquinho, é necessária muita força de vontade, se empenhar bastante, em perder calorias e fazer é claro, exercícios abdominais. Mas é preciso começar os exercícios de forma que você não machuque os músculos, fazendo um dia sim e outro não, com poucas séries, até você adquira resistência.Nada de querer forçar a barriga todos os dias, pois isso pode te trazer fortes desconfortos, e umas séries de problemas na região do abdômen.
Lembre-se que também é preciso maneirar na alimentação, deixando de lado os alimentos gordurosos, como os doces e carnes, por exemplo, que proporcionam muitas calorias, deixam assim ainda mais difícil conquistar uma barriga de tanquinho. Então você já sabe, tudo depende da sua disposição.
Nenhum comentário:
Postar um comentário