A Dieta do Tipo Sangüíneo tem como objetivo reestruturar o ritmo genético natural. Parece complicado à primeira vista, mas a explicação vem de longe, com os primeiros seres humanos. De acordo com a proposta, seguindo a dieta como guia de alimentação e bem-estar, você terá mais saúde, manterá o seu peso ideal e retardará o envelhecimento.Tipo O sua dieta deve ser rica em proteínas (animal ou vegetal) e pobre em carboidratos e leguminosas. Elimine alimentos que contêm glúten. Tipo A dieta deve ser vegetariana, rica em carboidratos e pobre em gorduras porque o aparelho digestivo é mais sensível. Os exercícios físicos devem ser mais suaves. Tipo B a dieta deve ser a mais variada de todos os tipos de sangue. É o único grupo que se dá bem com o leite e seus derivados. Evite milho, lentilha, trigo e sementes. Os exercícios devem ser moderados.
Tipo AB deve consumir frutos do mar e laticínios, evitando feijões e carne vermelha. Os exercícios devem acalmar relaxar e promover a concentração.
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