Uma das coisas que as pessoas querem mais é emagrecer, fazem regimes milagrosos para ficarem com o corpo parecido com o que à mídia julga ser o ideal. Mas, há pessoas que tem essa magreza por natureza e precisam adquirir massa corporal.Uma das coisas que ajudam a você engordar são os carboidratos em grandes quantidades, por exemplo, pão, macarrão, batata, arroz, cereais matinais, pão de forma, enfim, carboidratos num geral.
Porem se consumidos de uma forma adequada, podem ajudar a emagrecer. Por isso que é importante que você vá há nutricionista para que ela te avalie e veja do que você precisa e faça uma dieta mais equilibrada.
Nenhum comentário:
Postar um comentário