O Verão é a estação em que milhares de pessoas saem de férias, para aproveitar os campos e as praias. O calor atrai muitas pessoas que moram em países frios por exemplo, que vêm aos países tropicais como o Brasil.Mas o que as pessoas se esquecem, é de cuidar da alimentação no Verão. Comidas pesadas e gordurosas fazem muito mal, pois o organismo necessita de muita água no calor, não tendo essa água a digestão desse alimento se dificulta.
Deve-se comer muita fruta e coisas leves, sanduíches e sucos naturais, coisas mais frias, e tomar cuidado com coisas vendidas nas praias, pois podem estar expostar ao calor por muito tempo, agravando sua qualidade.
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