Muitos buscam um corpo malhado e sarado. Para isso fazem exercícios regularmente e freqüentam academias. Antes a maioria eram os homens, hoje em dia a procura feminina aumentou muito .O glúteo é o músculo mais trabalhado pelas mulheres, sendo um dos mais difíceis de se tornear. O glúteo é mais conhecido popularmente como o ‘bum-bum’. Apesar de alguns acharem estranho, os homens também fazem exercícios para essa parte do corpo.
Existe um aparelho especifico para fazer exercícios para o glúteo. Deve-se começar com series curtas, como series de 10 ou até mesmo de 15. Os exercícios repetitivos são os indicados para qualquer tipo de músculo.
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